Jak nie stracić zapału do noworocznych postanowień już w lutym? Na to pytanie odpowiedzą ekspertki podczas pierwszego w tym roku spotkania z cyklu „Cud Kobiecości”. Nowogardzkie Spotkania Kobiet rozpoczynają kolejny rok działalności z tematem, który dotyka większości z nas.
Nowy rok, nowe otwarcie
Inauguracyjne spotkanie w 2025 roku będzie wyjątkowe – organizatorki stawiają na kompleksowe podejście, obejmujące trzy kluczowe sfery: Ciało, Umysł i Duszę. To odpowiedź na powszechny problem szybko porzucanych postanowień noworocznych i motywacji, która często gaśnie już w pierwszych tygodniach roku.
Ekspertki z doświadczeniem
Podczas spotkania wystąpią dwie uznane nowogardzkie specjalistki. Dr Katarzyna Rucińska, doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny i promotor zdrowia, podzieli się praktyczną wiedzą o zdrowych nawykach żywieniowych. Mgr Dagmara Błaszczak, fizjoterapeutka i założycielka „Zdrowej Strefy”, instruktorka tańca, fitnessu i Pilatesa, zaprezentuje różnorodne formy aktywności fizycznej, udowadniając, że ruch może być przyjemnością.
Praktyczne podejście do zmian
Zamiast nierealistycznych obietnic i wyrzeczeń, ekspertki skupią się na pokazaniu uczestnikom, jak wprowadzać zmiany małymi krokami, by były one trwałe i dawały satysfakcję. To szczególnie ważne w kontekście często porzucanych postanowień noworocznych.
Szczegóły wydarzenia
Pierwsze w tym roku spotkanie z cyklu „Cud Kobiecości” odbędzie się w piątek, 17 stycznia 2025 roku o godzinie 17:00 w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Nowogardzie. Wstęp jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych pań, bez konieczności wcześniejszych zapisów czy deklaracji.
