Seniorzy z Centrum Aktywności i Wolontariatu Seniorów w Osinie wzięli udział w spotkaniu prowadzonym przez animatora ze Szkoły Aktywnego Wypoczynku Frajda z Czarnocina. Program obejmował rozgrzewkę gimnastyczną, quiz o gminie, ćwiczenia kreatywne oraz spacer po okolicy.
O przebiegu zajęć centrum poinformowało na swoim profilu na Facebooku. Spotkanie poprowadził Dawid, animator z ośrodka w Czarnocinie nad Zalewem Szczecińskim.
Od tańca z balonami do seniorskiej filharmonii
Spotkanie zaczęło się od gimnastycznej rozgrzewki, tańca z balonami oraz ekspresowego zgadywania haseł na czas. Później uczestnicy rozwiązali quiz sprawdzający wiedzę o gminie Osina. Według relacji centrum seniorzy poradzili sobie tak dobrze, że poprawiali samego prowadzącego.
W kolejnej części programu odbył się “trening abstrakcji”, czyli ćwiczenie polegające na wymyślaniu nieoczywistych zastosowań codziennych przedmiotów. Chusteczka stała się rekwizytem do machania na pożegnanie, a mikrofon pełnił funkcję narzędzia do masażu. Po nim przyszedł czas na “Seniorską Filharmonię”, w której uczestnicy zamienili przypadkowe przedmioty w instrumenty i wspólnie zagrali jak orkiestra.
Kąpiel leśna na zakończenie spotkania
Ostatnim punktem była tzw. kąpiel leśna, czyli forma relaksu polegająca na świadomym kontakcie z naturą. Uczestnicy wyszli w teren, gdzie przytulali drzewa, odpoczywali na łonie natury i wymieniali się lokalnymi ciekawostkami. Praktyka ta, znana również pod japońską nazwą shinrin-yoku, jest coraz częściej wykorzystywana w zajęciach dla osób starszych ze względu na działanie wyciszające.
Animator prowadzący spotkanie pochodzi ze Szkoły Aktywnego Wypoczynku Frajda w Czarnocinie, miejscowości położonej w gminie Stepnica nad Zalewem Szczecińskim. Ośrodek działa od ponad dwudziestu lat i specjalizuje się głównie w organizacji wypoczynku oraz edukacji nieformalnej dla dzieci i młodzieży, ale realizuje też projekty z innymi grupami odbiorców i współpracuje z partnerami europejskimi.
Centrum w Osinie działa w ramach projektu Social Silver
Centrum Aktywności i Wolontariatu Seniorów w Osinie ma siedzibę pod adresem Osina 62 i jest jednym z dziewięciu takich ośrodków utworzonych w województwie zachodniopomorskim w ramach projektu “Social Silver”. Liderem przedsięwzięcia jest Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej Urzędu Marszałkowskiego, a partnerami gminy: Biesiekierz, Choszczno, Gryfino, Grzmiąca, Osina, Postomino, Resko, Szczecin oraz Wałcz. Środki na projekt pochodzą z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus i budżetu województwa.
Centra są skierowane do osób po sześćdziesiątym roku życia oraz osób z niepełnosprawnością. W ofercie znajdują się warsztaty rękodzielnicze, zajęcia ruchowe, spotkania kulturalno-edukacyjne, zajęcia cyfrowe i wsparcie społeczne. Pierwsza placówka z tej sieci została otwarta w lipcu 2025 roku w Choszcznie. Placówka w Osinie organizuje cykliczne zajęcia, m.in. nordic walking, warsztaty plastyczne i spotkania integracyjne.
